Profilaktyka, diagnostyka i leczenie
Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Psychoterapia poznawczo-behawioralna
seksualna (CBST)
Psychoterapia poznawczo-behawioralna par (CBCT)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to psychoterapia, której skuteczność wykazano w ponad 2000 badaniach naukowych. Jest to psychoterapia uwzględniająca czas, ustrukturyzowana i zorientowana na teraźniejszość, która pomaga ludziom określić najważniejsze dla nich cele i pokonać przeszkody, które stają na ich drodze. Terapia poznawczo-behawioralna może pomóc Ci stać się lepszym i pozostać lepszym.
Psychoterapia poznawczo-behawioralna
seksualna par (CST)
Trzy główne elementy podejścia poznawczo-behawioralnego to: zastąpienie lęku seksualnego komfortem seksualnym, ale także przyjęcie pozytywnych postaw seksualnych i nauka umiejętności seksualnych oraz program indywidualnie opracowanych ćwiczeń seksualnych do wykonania pomiędzy sesjami terapeutycznymi. Celem tej terapii jest rozwinięcie wygodnego, funkcjonalnego i satysfakcjonującego stylu życia seksualnego. Terapia seksualna wykorzystuje szeroką gamę strategii i technik poznawczo-behawioralnych dostosowanych do konkretnego problemu seksualnego.
Psychoterapia poznawczo-behawioralna z Biofeedback zmienności tętna (HRVB)
Terapia poznawczo-behawioralna par (CBCT) opiera się na zasadach teorii społecznego uczenia się i koncentruje się na wzajemnych związkach między procesami poznawczymi, zachowaniami i reakcjami emocjonalnymi partnerów, aby pomóc im poprawić komunikację i rozwiązywanie problemów.
Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) w sporcie
Trzy główne elementy podejścia poznawczo-behawioralnego to: zastąpienie lęku seksualnego komfortem seksualnym, ale także przyjęcie pozytywnych postaw seksualnych i nauka umiejętności seksualnych oraz program indywidualnie opracowanych ćwiczeń seksualnych do wykonania pomiędzy sesjami terapeutycznymi. Celem tej terapii jest rozwinięcie wygodnego, funkcjonalnego i satysfakcjonującego stylu życia seksualnego. Terapia seksualna wykorzystuje szeroką gamę strategii i technik poznawczo-behawioralnych dostosowanych do konkretnego problemu seksualnego.
Odkrycia HRV doprowadziły do wdrożenia nowej techniki stosowanej w kilku chorobach fizycznych i zaburzeniach psychicznych: HRV Biofeedback (HRVB), nieinwazyjny trening terapeutyczny mający na celu zwiększenie oscylacji tętna poprzez informację zwrotną w czasie rzeczywistym i trening powolnego oddychania. Ta interwencja została wdrożona w leczeniu depresji.
Zwiększone samorozumienie za pomocą CBT w psychologii sportu zaczyna się od zrozumienia związku pomiędzy tym, jak myślisz, jak się czujesz i jak to wpływa na to, co robisz. Negatywne myśli o sobie, świecie czy przyszłości mogą powodować rozdźwięk pomiędzy rzeczywistymi wynikami sportowymi, a sposobem obserwacji i analizy swojej gry.